36.手把手教您龜息法的訣竅
https://www.youtube.com/watch?v=HAoW8cKS-kY
37.姿勢不良會讓頸椎出「大包」！達人傳授9招一次放鬆胸肩頸背
https://www.youtube.com/watch?v=a4dy1gEHue4
38.為什麼要堅持冥想 腦神經學家告訴你 怎麼選擇冥想方法
https://www.youtube.com/watch?v=Wj6xn6QwOJw&t=7s
*可參考:
養生39.冥想(一) -- 冥想的功效、正念冥想https://mayling100.pixnet.net/blog/post/70058346
養生40.冥想(二) -- 超覺靜坐https://mayling100.pixnet.net/blog/post/70065600
39.預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218 - YouTube
(揉耳，食補，神龍擺尾，伸展運動，甩手功，彈力帶，墊上運動)
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