以下是我的經驗分享，我用這個方法治癒了自己兩次的足底筋膜炎。


1.夜晚睡覺時在腳底痛處貼膏藥。(註)


2.改穿鞋底有許多圓點，或是小塊分割狀的膠底鞋。原理是有彈性，避免整個腳底板接觸地面。


3.在家也穿厚底、有彈性的拖鞋。


十天左右應可見效，否則請改採其他治療方法。

 

【註】我貼的是中藥萬靈膏(非廣告)

 

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