嘴唇膚質脆弱，容易受到口紅、食物、紫外線與天候的刺激；所以，無論男女都該特別注意唇部保養。保養要點如下:
- 1月 13 週四 202215:17
養生23.護唇與保養品DIY(2022.2.22)
嘴唇膚質脆弱，容易受到口紅、食物、紫外線與天候的刺激；所以，無論男女都該特別注意唇部保養。保養要點如下:
- 1月 06 週四 202215:21
養生22.用鹽刷牙暨口腔健康、防治嗆到
塗牙膏刷牙，是我們自小養成的習慣。多數牙膏含氟，可預防齲齒；另外，還有聲稱抗敏、預防牙周病、保護牙齦、美白牙齒等功效的產品，品項琳琅滿目，讓人難以選擇。
- 12月 30 週四 202113:00
養生21.唸「嗡阿吽」舒緩身體不適
- 12月 08 週三 202115:22
養生20.活化大腦，避免失智 (下)
依英國老牌醫學雜誌所言，阿茲海默症的發生65%是屬於先天
- 12月 08 週三 202114:30
養生19.活化大腦，避免失智 (中)
有些人在四十多歲就出現大腦老化的徵兆。
- 12月 08 週三 202113:20
養生18.活化大腦，避免失智 (上)
腦筋越用越靈活。我們先要懂得如何鍛鍊大腦，並且養成習慣，才能防止癡呆，永保健康。
- 12月 02 週四 202113:29
養生17.油漱口整治口腔、全身排毒
「油漱口」（Oil Pulling）登載於印度阿育吠陀醫學的經典古籍之上，為已有千年歷史的自然口腔清潔法。
- 11月 17 週三 202116:14
養生16.強健骨骼，重返年輕、美麗 ! (下)促進荷爾蒙分泌、睡眠充足、去除多餘內臟脂肪
人到中年身體能量消耗降低，如加上睡眠不足、女性過度減肥或更年期影響造成荷爾蒙分泌減少，將導致內臟脂肪囤積，提高代謝症候群及癌症風險，招致骨質疏鬆症。
- 11月 10 週三 202116:40
養生15.強健骨骼，重返年輕、美麗! (中)--運動、健骨要素
- 11月 07 週日 202115:58
養生14.強健骨骼，重返年輕、美麗! (上)--骨質疏鬆參考指標
不論歲數，骨骼每天都在汰舊換新。骨骼局部修護需花五個月的時間，全身的骨骼更新，成年人需時三年，高齡者需要五年。
