打嗝乃肇因於橫膈膜痙攣，讓聲門附近的肌肉收縮、呼吸道急速變窄，致使空氣迅速排出。
一般人打嗝多是飲食太快、太飽、吃太多刺激食物、菸抽過多、精神壓力所導致；
另外則有呼吸道過敏，胸膜、肺、胃、食道、心肌梗塞、腦部等疾病，及基因、三高之嚴重因素。
抑制普通打嗝其實很簡單，個人一直以來都是如此奉行，也幫助了他人。
1.用鼻子深深的吸一口氣
2.輕輕的屏住呼吸
3.大大的猛喝下一口水
4.重複以上步驟幾次，即可輕易止住打嗝
*另有吞砂糖刺激喉嚨治打嗝之說。此外，嘴裡含一口水分10次吞下也是簡易有效的方法
*打嗝超過四十八小時，很可能原因不單純，請務必儘早就醫
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飲食太快、太飽、吃太多刺激食物、菸抽過多、精神壓力所導致。有道理分享 週四快樂！
也祝福你!
謝謝你的分享~ 我也有一篇文章是在討論打嗝 https://teachingcenter1.pixnet.net/blog/post/351684407 打嗝的非藥物治療 輸入神經的刺激(如迷走神經及膈神經) 冰水潄口、吞砂糖或硬麵包、用棉花棒刺激咽喉部、用力拉扯舌頭、咬檸檬、壓迫眼球、壓鼻樑、壓上唇、打噴嚏 吸氣中樞的刺激 憋氣、持續用力閉氣-伐氏操作 (Valsalva maneuver)、罩上塑膠袋呼吸，受到驚嚇(fright)而倒抽一口氣(gasp)、咳嗽、身體往前傾壓迫胸廓
只記一招較輕鬆吧!😉
謝謝分享
謝謝!午安!😊🎀🎊
👍👍👍
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