「油漱口」（Oil Pulling）登載於印度阿育吠陀醫學的經典古籍之上，為已有千年歷史的自然口腔清潔法。
油漱口有助於改善牙周病變、牙齦炎、牙菌斑蛀牙、牙齦萎縮、牙齦流血等，能去除口臭、美白牙齒、祛痰、減少感冒。
治癒過敏性噴嚏、食物性氣喘、睡眠不足、心悸、嗅覺與消化問題、慢性血液疾病、關節炎等。
一、油漱口步驟
1.將15ml (一湯匙)的油含在嘴裡，鼓動臉頰，讓油在口腔內穿過齒縫，沖刷牙齒正面、背面，舌頭在油中翻攪。
2.過15分至20分鐘後，將油吐在衛生紙上，包好丟進垃圾桶 (避免堵塞、污染下水道)。
3.用1:16的天然海鹽加熱水漱口，去除口腔內殘留的油漬。
4.刷牙。
二、實行要點:
1.初次油漱口者用5ml(一茶匙)的油漱口即可。
2.植物油皆可做為油漱口之用，最好是初搾冷壓、有機產品。
3.推薦用椰子油、橄欖油、麻油、苦茶油。
椰子油、橄欖油可美白牙齒，椰子油、苦茶油能消炎殺菌，麻油保護口腔黏膜，苦茶油對口腔黏膜有極佳的修復作用。
4.早上實行效果最佳。起床後立即油漱口，再刷牙。如覺口渴，可先以鹽水漱口，喝些水，再做油漱口。
5.若是睡前油漱口，第二天早上口氣清新。一天可做三次。
6.剛吃飽，或是咳嗽、發燒之時不適合做油漱口。
7.即使只是把油含在口中，稍微漱一漱，就有不錯的效果。
8.油漱口另有排毒功效，少數人會有嘔吐之症狀。
*油漱口方法及資訊詳見
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