打嗝乃肇因於橫膈膜痙攣，讓聲門附近的肌肉收縮、呼吸道急速變窄，致使空氣迅速排出。
一般人打嗝多是飲食太快、太飽、吃太多刺激食物、菸抽過多、精神壓力所導致；
另外則有呼吸道過敏，胸膜、肺、胃、食道、心肌梗塞、腦部等疾病，及基因、三高之嚴重因素。
抑制普通打嗝其實很簡單，個人一直以來都是如此奉行，也幫助了他人。
1.用鼻子深深的吸一口氣
2.輕輕的屏住呼吸
3.大大的猛喝下一口水
4.重複以上步驟幾次，即可輕易止住打嗝
*另有吞砂糖刺激喉嚨治打嗝之說。此外，嘴裡含一口水分10次吞下也是簡易有效的方法
*打嗝超過四十八小時，很可能原因不單純，請務必儘早就醫
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