71.【健康】糖尿病、高血壓會心肌梗塞？名醫教你5招預防：避免腦中風！ft.陳冠任｜下班經濟學211
注意保暖、健康飲食、控制三高(少油少鹽少糖)、規律運動、戒菸拒菸
72.你有失眠障礙的困擾嗎？不吃藥也能改善睡眠？今天教你幾招讓你一夜好眠！洛桑加參醫師
https://www.youtube.com/watch?v=CwtuejqCRe8
(註:另有醫師主張，若躺床一段時間後仍無法入睡，可先起床從事放鬆心情的活動，如聽柔和的音樂、做伸展運動、腹式呼吸、冥想等。)
73.【中高齡運動 - 坐姿有氧運動】坐著運動也能鍛鍊心肺耐力 !
https://www.youtube.com/watch?v=a3iguKFPl90
74.營養功能名醫：劉博仁不藏私的抗老秘密｜【初日會客室】劉博仁
75.打造不易罹癌體質｜中西合療，抗癌逆轉勝｜莊佳穎｜人文講堂｜完整版 20250111
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