67.養生優質影片分享(十三)61~65--逆轉90%慢性病

 

61.逆轉90%慢性病!吃對3大關鍵,修復粒線體不生病

https://youtu.be/YxhI_cGqp68?si=OglCkkDhgYlG9HkV

 (從食物中攝取修復粒線體的3大營養素。在10:11)

 

 

62.質子治療腫瘤增存活率

https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202407160038?utm_source=LINE&utm_medium=text&utm_campaign=240717

 

63. 2016「高齡者運動訓練系列課程(坐到站訓練)」

https://www.youtube.com/watch?v=nMWoJEiPSCQ&t=180s

第一套 跑步有氧 http://youtu.be/FyWCq0erv5Y

第二套 游泳有氧 http://youtu.be/NmCpBUWtPCE

第三套 武術有氧 http://youtu.be/g2KCXhTMVdk

第四套 太極有氧 http://youtu.be/PAbEW2ZetfM

第五套 肩帶運動 http://youtu.be/_RlMkDgILM4

第六套 核心運動 http://youtu.be/hcBJKlfsG4I

第七套 下肢運動 http://youtu.be/K6JUMXvkPNQ

第八套 肩帶伸展 http://youtu.be/GKjDnTIeSW4

第九套 核心伸展 http://youtu.be/iisYN1qq_fk

第十套 下肢伸展 http://youtu.be/jJjpgNkSXcU

https://youtube.com/playlist?list=PL4EXjqkdaKi-yEzcpaNRk57PbuThGNU9k

 

64.牙痛1天消炎、牙齦萎縮25年奇蹟長回!中醫師教「叩齒術」他5年免看牙醫

https://www.edh.tw/article/35499

(吃生地黃及骨碎補,牙齦長回七、八成。須請醫師診療)

 

65.文殊菩薩心咒。想變聰明轉運改變現實,要這樣跟神明說|洛桑藏心閣|洛桑加參 - YouTube

1.唸「嗡…阿喇…巴扎…那(深呼吸)...諦.....」

2.小朋友唸「諦......」

 

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